5 spuntini pratici e salutari
Gli spuntini possono aiutarci a regolare l'appetito e
integrare i tre pasti principali (colazione, pranzo e cena).
Rappresentano anche un momento di pausa e di relax, per ritrovare un po’ di energia, specie dopo un’intensa attività di studio o lavoro.
Ecco qualche idea per degli spuntini pratici e salutari da portare in ufficio:
1) Kiwi + quadratino di cioccolato fondente
2) Yogurt bianco o greco + mirtilli
3) Pera + 1 noce di parmigiano
4) Banana + frutta secca
5) Cruditè di verdure + mela
Rappresentano anche un momento di pausa e di relax, per ritrovare un po’ di energia, specie dopo un’intensa attività di studio o lavoro.
Ecco qualche idea per degli spuntini pratici e salutari da portare in ufficio:
1) Kiwi + quadratino di cioccolato fondente
2) Yogurt bianco o greco + mirtilli
3) Pera + 1 noce di parmigiano
4) Banana + frutta secca
5) Cruditè di verdure + mela
Dottoressa Elisa Galossi
Biologa nutrizionista
Ricevo a Mentana (RM) e Roma
Biologa nutrizionista
Ricevo a Mentana (RM) e Roma